✨キラキラ輝く美しさを引き出す3本柱、3本目は・・・

PartⅢ、メンタルのケア
「病は気から・・・」と言われますが、悪いストレスは体調を崩し、美しさを奪ってしまいます。
適度なストレス(緊張感)は良い事なのですが、マイナスのストレスはためずにどんどん発散しましょう。
私のストレス解消法は、「買い物」「おしゃべり」「カラオケ」「イタリアン」「ビール」「スイーツ」「エステ」「お風呂」「寝る」です!(^^)!
ストレスよりも、解消法の方が多いような・・・?(笑)

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また、ストレスを抱えない思考回路も大事です。
ものすごく大きな仕事を任された時、「どうして私だけが、こんなに大変な仕事をやらなくちゃいけないんだろう?」「面倒だし、できればやりたくなかったなぁ・・・!」とネガティブな思考回路ではなく、「他の人が出来ない経験ができるチャンスだ!」「せっかくのチャンス、頑張って成功させよう」と、前向きな思考回路になると、行動も顔つきも生き生きと魅力が増してきますよね(^_-)-☆
嫌だな・・・と思いながら取り組む場合と、成功させるぞと頑張るのとでは、結果が大きく異なり、その後の人生にも影響すると思います。
是非、前向き思考回路で、毎日を明るく楽しく過ごしましょう(*^^*)
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優しく強いメンタルの持ち主になり、心もキレイに✨✨✨
毎日のセルフケア&プロのケアで外側を、食べ物(お食事)&ファスティングで内側をピカピカに、そしてストレスを抱えないことで、最強の「美しさ」が誕生します(*^^*)
すると、自分自身に自信が持て、自分自身を好きになることで余裕が出てくると、周りの人にも優しくなれますね。
素敵なコミュニケーションが生まれ、良好なスパイラルと共に、どんどん魅力的な人になれるはずです(^^♪
3つの柱を、是非意識してみてください✨✨