✨美しくなるための✨3本柱 ☆partⅡ☆

二つ目の✨キラキラになるための柱は・・・

PartⅡ.内側(体内)のケア
体内のケアは、毎日のお食事が大きく影響します。
癒しのコルギサロン_定食

そもそも人間の体は、自己治癒力があり、日々必要な栄養素を必要量取っていれば、太ったり、不定愁訴が出てくることも無いはずです。
必要以上のカロリーを取り、栄養素が偏り、暴飲暴食、寝不足、運動不足、ストレス等が重なり、脂肪量が増加し、血流が悪くなり、腸内環境の悪化、代謝や免疫力が衰えてしまうと、不健康につながってしまいます。
どんなに外側が美しくなっても、肩こり、腰痛、頭痛等があると、表情が曇り美しさも半減してしまいますよね。
1日3食、365日で1000回ものお食事は、体質改善のチャンスでもあります。

スイーツ禁止、アルコール禁止等、ガチガチに決めごとを作ると、ストレスがたまり、後で反動が来るので、食べ方や食べる量、食べる時間等工夫していきましょう。
サロンでは「脂肪を落とし、代謝(筋肉)を落とさないファスティング」のメニューもご準備しておりますので、ご来店時に、気になる事等ございましたらご相談ください。
ファスティング体験モニター

バランスの良い食事で、不定愁訴の無い健康な体が、美しさを一段と引き立てますよ~

癒しのコルギサロン_女性

次回は、PartⅢ✨

関連記事

  1. 癒しのコルギサロン_牧場羊
  2. 癒しのコルギサロン_ファスティング
  3. 癒しのコルギサロン_フルーツ
  4. 癒しのコルギ_20200615_1
  5. 癒しのコルギサロン_毛穴
  6. 癒しのコルギサロン_パドルブラシ2
PAGE TOP