8月24日(月）から開始予定のファスティングにあたり、事前に現在の体の状態について測定をしてきました。

自宅のヘルスメーターも「タニタ」を使用していますが、200万円もするタニタの体組成計「TANITA　Body Composition Analyzer」で全身チェックをしました。

体重、体脂肪率以外に、体内に占める脂肪組織を重量で示した「脂肪量」、骨に含まれるカルシウムなどのミネラル量を推定した値「推定骨量」、脂肪量と推定骨量を除く組織量で姿勢を保ったり、心臓を動かしたりする筋肉組織の重量「筋肉量」、筋肉量から水分量を引いた主にタンパク質の重量「タンパク質量」などが、数値として表示されました。
また、筋肉量の左右差や体幹のバランスまで分析されます。

毎日欠かさずスイーツを食べ、忙しい時はご飯の代わりにスナック菓子、ジャンクフード大好きな私の食生活からは考えられない、意外にもまぁまぁ良い結果に、カウンセリングの先生もビックリされてました(*^^*)

数値内容に興味がある方は、是非サロンでご覧くださいね。
ファスティング期間中は自宅のタニタヘルスメーターで測定し、ファスティング終了後にこの体組成計で再測定します。

ファスティング後に、どの位値に変化が見られるかが、楽しみです！