春の訪れをチラホラ感じながら、暖かい日は本当に気持ち良いですね(#^.^#)

でも、この時期「花粉」に悩まされる時期でもあります・・・(-_-;)

今年は2月4日(木)に関東で統計開始以来、最も早く春一番が吹き、東京・大手町では2月13日（土）に花粉が飛散開始したそうです。
日本気象協会では、東京のスギ・ヒノキ花粉のピーク予測は、3月上旬から中旬とのこと、間もなくピーク到来ですね・・・💦

花粉症の症状は、くしゃみ、鼻水・鼻づまり、目や皮膚の痒み、頭痛等、それぞれ違いがありますが、出来るだけ体内に花粉を入れないように、また花粉に対抗できる体力つくりも必要です。

寝不足や栄養バランスが崩れてしまうと、花粉の影響を過分に受けてしまう場合がありますので、健康管理・免疫UPはコロナ感染予防のみならず、花粉症対策にも重要なことですね。

現在は日常的にマスクを付けている生活の中、マスクかぶれを起こしている方は、花粉により悪化してしまう可能性もあるようですので、お気をつけくださいね。
この時期の乾燥と花粉が重なって、お肌をカサカサに、痒み、吹き出物等のトラブルも耳にします。
お肌は紫外線防止と共に、お肌に付いた花粉を洗い流し、洗顔後の化粧水・クリーム・美容液を、とにかくタップリ保湿がマストです!(^^)!

私は症状が酷い時だけ「市販の薬」を飲んでいます。
上手に薬を使いながら、今年の花粉時期も乗り切りたいと思います。