2019-01-05 美容・エステ関連
年末の忘年会、お正月休みの運動不足、年明けは新年会・・・と、飲み過ぎ食べ過ぎによる体への負担、のんびりし過ぎて運動不足、深夜までTVやDVDを観てしまい寝不足続きで、この時期は体重の増加や体が重いと感じていらっしゃる方が …
2018-07-01 美容・エステ関連
暑い日は、冷たい飲み物、アイスクリーム、ビール等、とっても美味しく感じますが、冷たい物の摂りすぎには注意が必要です。 寒い冬は携帯カイロ（ホカロン）やブランケット等で、体を温めるように気をつけますが、夏は暑さをしのいでい …
2017-08-01 美容・エステ関連
夏は暑いので沢山汗をかきますが、「汗をかくこと＝代謝が良い」・・・訳ではないので、ご注意ください。 汗には「1．基礎代謝を落とす汗」と「2．基礎代謝を上げる汗」の2種類があります。 1．基礎代謝を落とす汗：悪い汗 体脂肪 …
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