個別セッション・ファスティング

体の内側・心も健康に!最強の「美人体質」をGET!

フェイシャル&ボディトリートメントで外見を美しく♡シミケア&ハーブピーリングでお肌を美しく♡そして、体の内側(腸内環境や代謝の良い体質、元気で明るいポジティブな心)も健康なことが「最強の美しさ!」につながります。
こんなお悩みありませんか?

  • ダイエットしているのに、ちっとも効果が出てこない・・・
  • リバウンドを繰り返してしまう・・・
  • 毎日体がだるくて、何もやる気が起きない・・・
  • コンプレックスがあって、自分に自信が持てない・・
  • どんなサプリメントを選ぶと良いの?

今後の人生を、元気に明るく素敵に過ごすために、個々のお悩みや目指す姿を共有していただきながら、カウンセリング・アドバイスする「個別セッション」や、必要に応じて「ファスティング」のご提案、体調管理・体質改善していく中で必要な知識などをお伝えしていきます。

個別セッション

コルギで小顔に、フェイスラインがスッキリ!、目がパッチリ!、シミケアとハーブピーリングで気になっていたシミも目立たなくなり、たるみやシワの改善もバッチリ!
でも・・・、腸内環境が悪く便秘が続いて「吹き出物がポツポツ」、夜更かし寝不足で「目の下に真っ黒なクマ」、ストレスが溜まって「イライラ」、疲労の蓄積で「食生活が乱れている」
これでは、本当の「美しさ」は生まれません。

どんなに美しいお顔のつくりの方でも、年齢を重ねることで、年齢相応の老化には抗うことができません。
勿論お肌のお手入れをしている方は、シミ・シワ・たるみ等が少なく、それだけでも「美しさ」に違いがありますが、お顔には「これまでその方が、どのような人生を送っていらしたか・・・」が顕著に出てきます。
いつも明るく笑って時間を過ごされた方と、常にイライラ・怒ったり、妬んだり余裕の無い時間を送ってこられた方は、お顔の表情にしっかりと違いが刻まれています。
心の状態が、お顔にとても大きな影響を及ぼしてしまうのです。
外側だけのメンテナンスではなく、内面(「体内」と「心・メンタル」)も健康でいることが、最強の「美しさ」につながります。

おからだの内側、心(メンタル)について、1対1の対面個別セッションで、個々のお悩みに合わせた改善方法や目標達成に向けてのアドバイスと、自己管理、体質改善における一般的な知識について、個別セミナーも行ってまいります。
知っていると体調管理に役立つこと、食生活に関するアドバイス、セルフメンテナンスの方法など、気になる情報をGETしてください。

ファスティング

ファスティングとは

英語の「fast」という動詞(断食する ・絶食する)の名詞形で、「断食」「絶食」を意味します。
古来、断食は宗教的な儀式や精神的修行の一形式として行われてきましたが、近年、病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。
ファスティングを行うことによって、日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができ、それまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになります。
最近では、現代人の体を健康でキレイにするための究極の方法とまで言われることもあり、ダイエット効果は勿論のこと、体をリセット・デトックスができる療法として、多くの女性から支持されています。

ファスティングのメリット

  • 内臓・臓器を休ませる
  • 血液をキレイにする
  • 肝臓をキレイにする
  • 大腸をキレイにする
  • 理想の体重に近づける、保つ
  • 毒素を排泄する(デトックス効果)
  • 感覚を鋭敏にする
  • 免疫力を上げる

こんな人におすすめ!

  • 無駄な脂肪をなくしてダイエットしたい。
  • 内臓を休ませ、長年蓄積された毒素をデトックスしたい。
  • 肌をキレイに保ちたい。
  • 便秘を改善したい。
  • 自身の身体や健康について意識改善したい。

ファスティングの注意点

一般的なファスティングでは必要な栄養を摂取できず、正しく実施しないと以下のようなデメリットが生じてしまう可能性があります。

  • 栄養バランスが崩れる
  • 肌荒れ(ビタミン・タンパク質不足)
  • 貧血、冷え(鉄、ビタミン不足)
  • イライラ(アミノ酸、カルシウム、ビタミン等不足)
  • 必須栄養素の極端な未摂取のリスク
  • 空腹との戦い
  • リバウンドのリスク

ファスティングは正しくおこなわないと、期待する効果を得られません。
また、ファスティング実施中は、頭痛や吐き気など体調が悪化する場合がありますので、専門家によるカウンセリングやアドバイス、フォローを受けながら取り組むのが安心です。
当サロンでは、ファスティングマイスターによるカウンセリング・フォロー、必要な栄養素を取り入れながら進める専門プログラムを提供しています。

当サロンの「インナービューティファスティング」の特徴

51Soleilでは、単にダイエット目的のみならず、体内のリセットやデトックスができる一つの健康療法としてファスティングをご提案いたします。
ファスティング(断食)のデメリットとして考えられる項目を解消し、メリットを最大限生かしたプログラムを提供しています。

特徴1.必要な栄養素を摂取できる専門プログラム

ファスティング期間中、必要な栄養素を薬膳粥や豆乳シェイク、サプリメント等で摂取することで、一般的なファイスティングのデメリットを回避し、代謝に必要な筋肉を落とさずに不要な脂肪のみを落とす、リバウンドしにくい方法です。

食事の代わりに筋肉に必要なタンパク質、ビタミンをプロテインシェイクで摂取し、ビタミン・食物繊維等栄養素をサプリメントで補給していきます。

固形物を取らないことで内臓を休ませ、身体が本来の機能を取り戻し、しっかりとデトックスします。また、脂肪を落とし筋肉量は落とさないことで、代謝しやすい身体になり、リバウンドしにくい体質に改善していきます。

特徴2.専門家によるカウンセリング・サポート

ファスティングマイスター資格を有するカウンセラーによるカウンセリングやサポートを受けながら、安心して進めることができます。

ファスティング開始前、期間中、終了後も全て無料カウンセリングが付いていますので、安心して取り組んでいただけます。進める中で疑問や不安が生じた場合、メールや電話でいつでも相談が可能です。

まずは、カウンセリングをお受けください。

 

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